If You Don’t Eat Meat
Nếu không ăn thịt...

Debates about the benefits and drawbacks of being a vegetarian seem to be eternal.
Những tranh cãi về chuyện ăn chay lợi hay hại dường như là bất tận.

We introduce 10 changes that will happen to your body if you eliminate meat from your diet.
Sau đây là 10 thay đổi sẽ xảy ra với cơ thể nếu loại bỏ thịt khỏi chế độ ăn uống.

Click image for larger version

Name:	lent-catholics-why-not-meat-during-lent-hero.jpg
Views:	35
Size:	40.8 KB
ID:	19201


10. You’ll lose some weight.
Sẽ giảm cân ít nhiều đó.

9. The number of protective bacteria in your gut will increase.
Số lượng vi khuẩn bảo vệ đường ruột sẽ tăng lên.

8. Your skin will look healthier.
Da trông khỏe hơn.

7. You’ll become more energetic.
Trở nên mạnh mẽ hơn.

6. The risk of cardiovascular diseases will be reduced.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

5. Your cholesterol level will be reduced by one-third.
Giảm đến 1/3 nồng độ cholesterol.

4. Your "good" genes will work better.
Các gen 'tốt' sẽ hoạt động hiệu quả hơn.

3. Nutritional deficiencies may occur.
Có thể bị suy dinh dưỡng.

2. You may lose your sense of taste.
Có thể mất vị giác.

1. Muscles may need more time to recover.
Cơ bắp có thể cần nhiều thời gian hơn để hồi phục.